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1食250Kcalでダイエット!100Kcalマイサイズシリーズが優秀かつ高コスパだった

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夏までに痩せたいアナタへ

会社で毎日気軽にダイエットしたいけど、ランチに低カロリー食を選ぶのって難しいですよね。そんなアナタには「100Kcalマイサイズシリーズ」が大きな力になってくれます。
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1本満足バー糖類80%オフはダイエットの強い味方

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絶賛ダイエット中の私ですが、空腹に耐えきれない時、助けてくれるのがこちら「1本満足バー シリアルブラック糖類80%オフ」。
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1本満足バーにダイエット用があるなんて、草なぎくんもビックリです。早く言ってよお。




【2ヶ月目】40歳のおっさんが糖質制限と筋トレで本気ダイエット中

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糖質制限本気ダイエット、2ヶ月目の11月は67.8キロからスタート。あ、身長は168センチです。
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筋肉率32.1% 体脂肪率22.7%。
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1ヶ月目の記録はこちら。
40歳のおっさんが糖質制限と筋トレで本気ダイエットするドキュメント【1ヶ月目 -3.6kg】


40歳のおっさんが糖質制限と筋トレで本気ダイエットするドキュメント【1ヶ月目 -3.6kg】

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こんにちは。40歳のおっさんです。
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人は年をとると基礎代謝が落ちます。そのことを忘れ、飲んだり食べたり欲望のままに過ごしていたら…。
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70キロ超えてました。
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2014年に59キロだったのに、3年で13キロ増!これは由々しき事態です。男40歳が一念発起して、ダイエットに挑みます。そしてその全記録をブログで公開していきます。さあ痩せるぞ。



ダイエッター必見!自家製サラダチキンの絶品レシピ

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こんにちは。絶賛ダイエット中の40歳です。

ダイエット中の食事の基本といえば「低脂肪高タンパク」。ブロガーのnarumiさんが火をつけたサラダチキンブームのおかげで、いまやどこのコンビニでも手に入るようになりましたが、サラダチキンって自分で作るとメッチャ美味しいのご存知ですか?

今回はダイエッター必見、安くてうまくて太らないサラダチキンのレシピをご紹介します。



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